حيث أثبتت دراسة أجراها فريق من المتخصصين في أمراض القولون أن نقص تركيز فيتامين د في الجسم، يمكن أن يسبب ضعف وسوء
تعرف على الإجابة الوافية في هذا المقال
ويلعب هذا الفيتامين دوراً رئيسياً في قوة نظرك ووضوحه حيث يساعد في إنتاج أصباغ معينة تتيح لشبكية العين العمل على النحو المطلوب، وأثبتت الدراسات أن قطرات العين التي
فيتامين ب 12 (B12) له دور في تكوين خلايا الدم الحمراء؛ فإن نقصه يسبب فقر دم مما يضعف أداء وظيفة خلايا الدم الحمراء في نقل الأكسجين